新年决心很快就会变成新年失败！
也许养成新习惯才是更好的目标。
新习惯可以在一年中的任何时候开始，可以有多种形式。 健康饮食或锻炼、花更多时间祈祷或阅读、走亲访友只是新习惯的几个例子，它们可以丰富我们和周围人的生活。
养成新习惯的一些关键在于设定合理的目标，找到新活动的触发点；也就是说，将新活动与你经常做的事情联系起来（放学后，做一些运动；晚饭后，做作业）。
跟踪自己的进步也很有帮助；每天在日历上标注自己练习新习惯的时间。告诉其他人你正在努力养成这个新习惯，这样他们就能支持你。
坚持一个月，新习惯就会养成！
记住，成功后要奖励自己！