As resoluções de Ano Novo podem muito rapidamente se transformar em fracassos de Ano Novo!
Talvez o melhor objetivo seja formar novos hábitos.
Novos hábitos podem ser iniciados a qualquer momento ao longo do ano e podem tomar muitas formas. Alimentação saudável ou exercício, passar mais tempo em oração ou boa leitura, visitar amigos e parentes são apenas alguns exemplos de novos hábitos que podem enriquecer nossas vidas e as vidas daqueles ao nosso redor.
Algumas das chaves para a formação de novos hábitos estão estabelecendo metas razoáveis, encontrando um gatilho para a nova atividade; isto é, conectando-a com algo que você faz regularmente (logo após as aulas, faça algum exercício; logo após o jantar, faça seus deveres de casa).
Também ajuda a rastrear seu progresso; deixe uma marca em um calendário todos os dias que você pratica seu novo hábito. Diga aos outros que você está trabalhando neste novo hábito para que eles possam apoiá-lo.
Continue assim durante um mês e o novo hábito será seu!
Lembre-se de recompensar-se por seu sucesso!