Les résolutions du Nouvel An peuvent très vite se transformer en échecs du Nouvel An !
Le meilleur objectif est peut-être de prendre de nouvelles habitudes.
De nouvelles habitudes peuvent être prises à tout moment de l'année et peuvent prendre de nombreuses formes. Manger sainement ou faire de l'exercice, consacrer plus de temps à la prière ou à la lecture, rendre visite à ses amis et à sa famille ne sont que quelques exemples de nouvelles habitudes qui peuvent enrichir notre vie et celle de ceux qui nous entourent.
Pour prendre de nouvelles habitudes, il est essentiel de se fixer des objectifs raisonnables et de trouver un déclencheur pour la nouvelle activité, c'est-à-dire de la relier à quelque chose que vous faites régulièrement (juste après l'école, faites de l'exercice ; juste après le dîner, faites vos devoirs).
Il est également utile de suivre vos progrès ; notez sur un calendrier chaque jour où vous pratiquez votre nouvelle habitude. Dites aux autres que vous travaillez sur cette nouvelle habitude afin qu'ils puissent vous soutenir.
Continuez à le faire pendant un mois et vous prendrez cette nouvelle habitude !
N'oubliez pas de vous récompenser pour votre réussite !